I vilken ordning ska hudvårdsprodukter användas? En bra grundregel är att börja med rengöring, fortsätta med lättare produkter som toner, essence och serum och därefter applicera ansiktskräm. På morgonen avslutas hudvårdsrutinen med solskydd.
En komplett ordning kan alltså vara rengöring → toner → essence → serum → ögonkräm → ansiktskräm → solskydd. Men alla steg behöver inte ingå i din hudvårdsrutin. Använder du bara rengöring, serum och ansiktskräm följer du samma princip och hoppar helt enkelt över stegen du inte behöver.
Här går vi igenom en hudvårdsrutin steg för steg och förklarar var allt från exfoliering till ansiktsolja passar in.
Hudvårdsrutin i rätt ordning
Om du har flera hudvårdsprodukter hemma kan det vara svårt att veta vad som ska användas först. Tabellen nedan ger en snabb överblick över en mer komplett hudvårdsrutin.
| Ordning | Produkt | När? |
|---|---|---|
| 1 | Oljebaserad rengöring | Kväll, vid behov |
| 2 | Vattenbaserad rengöring | Morgon och/eller kväll |
| 3 | Exfoliering | Utvalda dagar |
| 4 | Toner | Morgon och/eller kväll |
| 5 | Essence | Morgon och/eller kväll |
| 6 | Serum eller ampoule | Morgon och/eller kväll |
| 7 | Ögonkräm | Morgon och/eller kväll |
| 8 | Ansiktskräm | Morgon och kväll |
| 9 | Ansiktsolja | Vid behov |
| 10 | Solskydd | Sista steget på morgonen |
Se inte listan som tio steg du måste följa. Den visar var produkterna placeras om du använder dem. För många räcker en betydligt enklare rutin.
Hudvårdsrutinens olika steg
Steg 1: Börja med rengöring
Rengöring kommer först eftersom makeup, solskydd, talg och smuts behöver avlägsnas innan resten av hudvården appliceras.
På morgonen kan en mild vattenbaserad rengöring användas vid behov. På kvällen är rengöringen viktigare eftersom huden behöver rengöras från sådant som samlats under dagen.
Använder du mycket makeup eller vattenresistent solskydd kan du dubbelrengöra. Då är ordningen:
Oljebaserad rengöring → vattenbaserad rengöring
Den oljebaserade rengöringen hjälper till att lösa upp bland annat makeup och solskydd och följs av en vattenbaserad rengöring.
Dubbelrengöring är däremot inget krav för alla och behöver framför allt användas när det faktiskt finns något som behöver avlägsnas.
Steg 2: Exfoliering används efter rengöring
Om du exfolierar huden görs det på rengjord hud. Exfoliering skiljer sig därför från de flesta andra steg i listan: den kan ha en tydlig plats i ordningen utan att vara en del av varje daglig rutin.
Hur produkten används beror också på vilken typ av exfoliering det är. En exfolierande produkt som ska sköljas av används inte på samma sätt som en leave-on-produkt med exempelvis AHA eller BHA.
Följ därför instruktionerna för den specifika produkten och anpassa hur ofta du exfolierar efter produkten och huden.
Steg 3: Toner kommer efter rengöringen
Toner appliceras efter att huden har rengjorts och innan essence och serum.
En toner har ofta en tunn och lätt konsistens och kan exempelvis användas för att tillföra ett första lager av återfuktning. Beroende på produkt kan den appliceras med händerna eller med en bomullsrondell.
Toner är ett valfritt steg. Om du inte använder toner går du direkt vidare till nästa produkt i din rutin.
Steg 4: Essence används efter toner
Essence är särskilt vanligt inom koreansk hudvård och hamnar vanligtvis mellan toner och serum:
Toner → essence → serum
En essence har ofta en lätt konsistens och används för att tillföra ytterligare återfuktning och vårdande ingredienser innan mer koncentrerade serum appliceras.
Använder du ingen toner kan essence istället appliceras direkt efter rengöringen.
Steg 5: Serum och ampoule
Efter toner och essence kommer serum eller ampuller. Här börjar rutinen ofta bli mer individuell eftersom produkterna väljs utifrån vad just din hud behöver.
Serum kan exempelvis användas för extra återfuktning, lyster eller för att komplettera rutinen med specifika ingredienser.
Vilket serum kommer först om man använder flera?
Om du använder flera serum är en vanlig utgångspunkt att applicera det tunnaste och lättaste först och därefter produkter med rikare konsistens.
Men konsistensen är inte det enda som spelar roll. Vissa serum innehåller aktiva ingredienser som har särskilda rekommendationer för hur och när de ska användas. Följ därför alltid instruktionerna för produkterna istället för att försöka kombinera så många serum som möjligt.
Det finns heller inget egenvärde i att använda flera serum samtidigt. Ett väl valt serum som passar hudens behov kan vara fullt tillräckligt.
Steg 6: Ögonkräm
Om du använder ögonkräm kan den appliceras efter serum och innan eller i samband med ansiktskrämen.
Ögonkräm är inte ett obligatoriskt steg i en hudvårdsrutin. Den är framtagen för området runt ögonen och kan vara relevant om du vill använda en separat produkt där.
Applicera försiktigt och följ produktens instruktioner för hur nära ögat den ska användas.
Steg 7: Ansiktskräm
Ansiktskrämen kommer vanligtvis efter toner, essence och serum. Den har ofta en rikare konsistens och hjälper huden att behålla fukt.
Ordningen blir därför:
Serum → ansiktskräm
Vilken ansiktskräm som passar beror på hudtypen och resten av rutinen. En lätt gelkräm kan exempelvis passa den som vill ha lätt återfuktning, medan en rikare kräm kan vara ett bättre alternativ för torr hud.
Har du en mycket enkel hudvårdsrutin kan du gå direkt från rengöring till ansiktskräm. Du behöver inte lägga till toner, essence och serum enbart för att fylla stegen däremellan.
Steg 8: Ansiktsolja
Ansiktsolja används vanligtvis sent i hudvårdsrutinen. Eftersom oljor kan ha en mer ocklusiv funktion används de ofta efter vattenbaserade serum och andra lättare produkter.
Om du använder både ansiktskräm och ansiktsolja är en vanlig ordning:
Serum → ansiktskräm → ansiktsolja
Det finns dock produkter som är avsedda att användas på andra sätt eller blandas med en kräm. Följ därför rekommendationen för just den ansiktsolja du använder.
Steg 9: Solskydd är sista steget på morgonen
På morgonen avslutas hudvårdsrutinen med solskydd.
Ordningen blir alltså:
Hudvård → solskydd → makeup
Solskydd ska inte hamna under serum eller ansiktskräm bara för att det har en tunnare konsistens. Det är ett bra exempel på varför regeln "tunnast till tjockast" bara är en tumregel och inte något som alltid bestämmer ordningen.
Använder du inget annat på morgonen kan rutinen vara så enkel som återfuktning följt av solskydd.
Rätt ordning på hudvården på morgonen
En mer komplett hudvårdsrutin på morgonen kan se ut så här:
Rengöring → toner → essence → serum → ögonkräm → ansiktskräm → solskydd
Det betyder inte att du behöver sju produkter varje morgon. En enklare rutin kan exempelvis vara:
Rengöring → ansiktskräm → solskydd
Morgonrutinen handlar framför allt om att ge huden det den behöver inför dagen och avsluta med solskydd. Produkter som serum kan läggas till utifrån hudens behov.
Rätt ordning på hudvården på kvällen
På kvällen försvinner solskyddet som sista steg och rengöringen får större betydelse.
En komplett kvällsrutin kan exempelvis vara:
Oljebaserad rengöring → vattenbaserad rengöring → toner → essence → serum/behandling → ögonkräm → ansiktskräm
Använder du ansiktsolja kan den läggas till mot slutet av rutinen.
På kvällen kan du också använda produkter som inte ingår i varje daglig rutin, exempelvis exfoliering eller vissa behandlande produkter. Det innebär att kvällsrutinen inte behöver se exakt likadan ut varje dag.
Ska hudvård alltid appliceras från tunnast till tjockast?
Att applicera hudvård från tunnare till tjockare konsistens är en användbar tumregel, men den ska inte följas blint.
Den fungerar bra för att förstå varför en tunn essence vanligtvis används före ett serum och varför serum ofta kommer före ansiktskräm. Men produktens funktion och instruktioner är viktigare än konsistensen.
Tänk därför på ordningen i tre delar:
- Rengör först huden. Produkter som ska användas på rengjord hud kommer tidigt i rutinen.
- Applicera vårdande produkter i rätt lager. Här är lättare till rikare konsistens ofta en bra utgångspunkt.
- Avsluta morgonrutinen med solskydd. SPF kommer sist i hudvården oavsett om solskyddet känns lättare än exempelvis ansiktskrämen.
Om en specifik produkt har andra instruktioner bör du följa dem.
Hur länge ska man vänta mellan hudvårdsprodukterna?
Du behöver vanligtvis inte vänta flera minuter mellan varje steg i en vanlig hudvårdsrutin.
Låt produkten fördelas över huden och lägga sig innan du går vidare till nästa steg. Om nästa produkt får allt under att rulla, klumpa sig eller flytta runt kan du prova att använda mindre mängd eller låta föregående lager sjunka in lite längre.
Det finns alltså ingen generell regel om att exempelvis vänta exakt 30 sekunder eller två minuter mellan toner, essence, serum och ansiktskräm.
Undantaget är om en specifik produkt har instruktioner om hur den ska användas. Då följer du produktens rekommendation framför en generell hudvårdsrutin.
Var passar produkter som inte används varje dag?
Alla hudvårdsprodukter passar inte in i den vanliga listan med toner, serum och ansiktskräm. Vissa produkter används bara ibland eller har ett specifikt användningssätt.
| Produkt | Var i rutinen? |
|---|---|
| Exfoliering | Efter rengöring, beroende på produkt |
| Wash-off mask | Efter rengöring och sköljs sedan av |
| Sheet mask | Vanligtvis efter rengöring och toner |
| Sleeping mask | Mot slutet av kvällsrutinen |
| Spot treatment | Beror på produkt och instruktioner |
Det viktigaste här är att läsa instruktionerna för produkten. En exfoliering som sköljs av kan exempelvis inte behandlas på samma sätt som en exfolierande leave-on-produkt.
Vanliga misstag med ordningen på hudvård
Du använder solskydd för tidigt
Solskydd ska vara det sista steget i morgonens hudvårdsrutin. Serum och ansiktskräm används alltså före SPF.
Du applicerar ansiktskräm före serum
Serum har vanligtvis en lättare konsistens och appliceras före ansiktskrämen. Krämen används senare i rutinen för att återfukta och hjälpa huden att behålla fukt.
Du tror att alla steg måste användas
En lista med tio möjliga steg betyder inte att en bra hudvårdsrutin måste innehålla tio produkter.
Hoppar du över toner och essence blir ordningen helt enkelt:
Rengöring → serum → ansiktskräm
Och använder du inget serum:
Rengöring → ansiktskräm
På morgonen lägger du till solskydd sist.
Du använder alla produkter varje dag
Exfoliering, ansiktsmasker och vissa aktiva ingredienser behöver inte användas varje dag. Hur ofta de passar beror på produkten och huden.
Du följer ordningen istället för produktens instruktioner
Den generella ordningen är en bra utgångspunkt, men hudvårdsprodukter kan vara formulerade för att användas på olika sätt.
Om förpackningen anger att produkten ska appliceras på ett särskilt sätt är det instruktionen för produkten som gäller.
Vanliga frågor om ordningen på hudvård
Vad kommer först, serum eller ansiktskräm?
Serum används vanligtvis före ansiktskräm. Serum har ofta en lättare konsistens och appliceras tidigare i rutinen, medan ansiktskrämen kommer mot slutet.
Vad kommer först, toner eller serum?
Toner kommer först. Den vanliga ordningen är rengöring → toner → serum. Om du använder essence placeras den vanligtvis mellan toner och serum.
Vad kommer först, essence eller serum?
Essence används vanligtvis före serum. Ordningen blir då toner → essence → serum.
Ska ansiktsolja användas före eller efter ansiktskräm?
Ansiktsolja används ofta efter ansiktskräm eftersom den ligger sent i hudvårdsrutinen. Det kan dock skilja sig mellan produkter, så följ instruktionerna för den olja du använder.
När använder man ögonkräm?
Ögonkräm används vanligtvis efter serum och före eller tillsammans med ansiktskräm. Det är ett valfritt steg och behöver inte ingå i alla hudvårdsrutiner.
När ska SPF appliceras?
Solskydd appliceras som sista steg i hudvårdsrutinen på morgonen och före makeup.
Måste man använda alla steg i en hudvårdsrutin?
Nej. Ordningen visar var olika produkter passar om du använder dem, inte vilka produkter du måste ha. En enkel hudvårdsrutin kan bestå av bara några få steg och sedan byggas ut efter hudens behov.
